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    O que comer em caso de ferritina alta?

    Quem sou
    Elia Tabuenca García
    @eliatabuencagarcia
    Autor e referências
    O que comer em caso de ferritina alta?

    O que comer em caso de ferritina alta?

    Entre os alimentos com baixo teor de ferro e, portanto, permitidos em caso de ferritina alta, podemos encontrar: maçã, mirtilo, toranja, melão, laranja. E novamente: nabos, rabanetes, cenouras, cebolas, pimentões, abóbora. Sim também para leite, iogurte e queijo, arroz branco, café, sucos de frutas.

    Quando você tem muito ferro no sangue?

    Os sintomas do excesso de ferro são, portanto, encontrados em: fadiga crônica, dores nos membros, arritmias e insuficiência ou distúrbios cardíacos, alteração da cor da pele (bronze, cinza acinzentado, esverdeado), ciclo menstrual irregular ou ausente, osteoporose, impotência ou esterilidade , perda de cabelo, ...

    O que fazer com ferritina alta?

    Quando a ferritina está alta, a terapia consiste em flebotomia (retiradas de 3 ml de sangue), que retiram as hemácias (ricas em ferro) do organismo, estimulando-o a produzir novas.

    O que fazer quando você tem ferro alto?

    Entre os alimentos a serem preferidos para restaurar os valores aceitáveis ​​de ferro estão os vegetais de folhas verdes (como alcachofra, beterraba, erva-doce, cenoura, tomate, espinafre, pimentão, alface, aipo, etc.), grãos integrais e seus derivados (como como pão, massas, biscoitos).
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